La menta es un ingrediente único de las hojas secas de esta planta que permite diversificar tu dieta elaborando una infusión de hierbas aromáticas.

La menta, conocida por su refrescante sabor y aroma, es una de las hierbas más populares en la cocina y en la dieta diaria. Pertenece a la familia de las Lamiaceae y se presenta en muchas variedades, como la hierbabuena, la hierbabuena y la menta de campo. Es muy apreciado por sus hojas aromáticas ricas en mentol, que le confieren un sabor característico y refrescante. La menta no tiene grandes exigencias: crece exuberantemente en suelos húmedos y con poca luz solar, por lo que se encuentra a menudo en Polonia.

Planta de menta: la frescura de la naturaleza en tu cocina

La infusión de hojas de menta es un clásico que deleita por su aroma intenso y fresco y su sabor delicado y refrescante. Es ideal para consumir tanto frío como caliente, proporcionando un excelente refresco en los días calurosos. Su universalidad hace que combine bien con la miel, el limón y otros, enriqueciendo su sabor.

Verter una cucharadita de hojas de menta secas en un vaso de agua hirviendo, tapar y dejar reposar durante 10-15 minutos. Puedes beber la infusión terminada sola o enriquecerla con tus ingredientes favoritos.

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