Hemp

Canabis sativa ist auf dem indischen Subkontinent beheimatet, hat sich aber in weiten Teilen Asiens, Europas, Afrikas und Amerikas verbreitet. Obwohl er volles Licht benötigt, gedeiht er in den meisten Bodenarten, vorausgesetzt, er ist feucht.

Die Blüten können männlich oder weiblich sein, sind klein, grün und in Büscheln angeordnet. Die Früchte sind trocken und dünnwandig und enthalten jeweils nur einen Samen.

Die ganzen, unpolierten Samen sind hart und kornähnlich. Im Inneren der äußeren Schicht befindet sich ein weicherer und angenehmerer Teil, das sind die Hanfsamen.

Sie enthalten Nährstoffe, die der Gesundheit des ganzen Körpers zuträglich sind, wie Eiweiß, ungesättigte Fettsäuren, die für den Körper wichtig sind, enthalten die Vitamine A, C, D, E, B6 und K, Zink, Kalzium, Magnesium, Phosphor, Eisen, Kalium, Kupfer, Mangan, alle 21 Aminosäuren und Antioxidantien.

Hanfsamen haben die folgenden Vorteile für den Körper:

• Sie sind eine wichtige Nährstoffquelle, besonders reich an Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, hochwertigem Eiweiß, Vitamin E und Mineralien wie Phosphor, Kalium, Natrium, Magnesium, Schwefel, Kalzium, Eisen und Zink.
• Sind reich an Ballaststoffen, helfen bei Schlankheitskuren, machen satt und reduzieren den Appetit.
• Beitragen zur Gesundheit des Verdauungssystems bei und können Verstopfung behandeln.
• Stärken das Immunsystem, beugen Entzündungen vor.
• Hilft den Blutzuckerspiegel zu regulieren, kann die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems verbessern und den Blutdruck regulieren.
• reguliert den Hormonhaushalt.
• verringert die Symptome des prämenstruellen Syndroms und der Menopause.
• kann Gelenkschmerzen und Arthritis lindern

Die langen Fasern des Hanfstängels können zu Seilen oder Textilien verarbeitet werden, und aus den Blättern und Blüten lassen sich Öle destillieren. Aus den Samen lassen sich Körperpflegeprodukte herstellen oder aromatische, essbare Öle gewinnen. Das ätherische Hanföl ist gut für Haut und Haare, da es in die inneren Hautschichten eindringt und das gesunde Zellwachstum fördert.

In der Küche können die Samen als solche oder als Nahrungsergänzungsmittel verzehrt werden. Der Geschmack ist ähnlich wie bei Pinien- oder Sonnenblumenkernen und der Kern ist cremig und weich.

Es gibt sie in zwei Formen: geschält und ungeschält. Die geschälten sind leichter zu verdauen.

Sie können in einer Vielzahl von Gerichten, in Salaten, Smoothies oder sogar in Schokolade gegessen werden.

Hanf kann auch verarbeitet werden zu:

• Milch, die andere Milchsorten, Erdnussbutter oder Mandelbutter erfolgreich ersetzen kann.

• Öl - kann in Salaten verwendet werden, nicht zum Kochen.
• Eiweißpulver mit Nussgeschmack (Mehl), das Shakes oder Smoothies zugesetzt wird, um die Proteinzufuhr zu erhöhen.
• Hanfsamen-Proteinshakes
• Hanfsamen-Protein-Shakes
• Hanfblättertee

• CBD-Öl

Aus Hanf lässt sich eine Vielzahl von Handelswaren veredeln, darunter Papier, Kleidung, Textilien, biologisch abbaubare Kunststoffe, Farben, Dämmstoffe, Biokraftstoff, Lebensmittel und Tierfutter.

Hanfölkapseln enthalten die mehrfach ungesättigten Fettsäuren Omega 3 und Omega 6 sowie Vitamin E. Vitamin E ist in Hanfsamenöl löslich und wird vom Körper leicht aufgenommen. Das in Kapseln verpackte Hanfsamenöl wird durch Kaltpressung von Hanfsamen aus biologisch zertifiziertem Anbau gewonnen. Die Kapseln bestehen aus pflanzlicher Gelatine, sind elastisch, geruchs- und geschmacksneutral und können leicht mit Wasser geschluckt werden. Die Kapseln sind in dunkelvioletten Gläsern verpackt, die das Produkt vor Sonneneinstrahlung schützen und so die Nährstoffe länger bewahren.

Hanföl trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei. Vitamin E trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei.

Es wird empfohlen, 2-4 Hanfölkapseln pro Tag, vorzugsweise nach einer Mahlzeit, einzunehmen. Beginnen Sie mit einer Kapsel, bis die empfohlene Menge erreicht ist.

Die Blätter, Blüten und Samen werden zu einem Pulver gemahlen, das mit einer Tasse heißem Wasser übergossen und 10-15 Minuten lang ziehen gelassen wird. Je länger man den Tee mit Wasser ziehen lässt, desto mehr nützliche Verbindungen werden freigesetzt.

Viele der Vorteile von Hanftee stammen von Cannabidiol (CBD), einem der häufigsten Cannabinoide, das in den Trichomen der Hanfpflanze vorkommt.

Der Tee kann Ängste lindern, Schmerzen lindern, die Schlafqualität verbessern, Übelkeit lindern und sogar Krampfanfälle verhindern, während er Entzündungen reduziert.

Kann Angstzustände lindern

Hohe CBD-Mengen wirken auf die Serotonin-Rezeptoren des Gehirns und haben eine anxiolytische (angstlösende) Wirkung. Dies kann die Stimmung und das soziale Verhalten regulieren.

Verbesserung der Schlafqualität

CBD interagiert mit Rezeptoren im Gehirn, die für den täglichen Schlaf-Wach-Rhythmus des Körpers verantwortlich sind, und behandelt Schlaflosigkeit.

Kann chronische Schmerzen lindern

Es kann chronische Schmerzen lindern, indem es auf natürliche Weise Endocannabinoide produziert, das sind Neurotransmitter, die sich an Rezeptoren im Nervensystem binden und bestimmte Arten von Schmerzen reduzieren: zentrale und periphere neuropathische Schmerzen, rheumatoide Arthritis und Krebsschmerzen.

Bekämpft das Reizdarmsyndrom

CBD im Hanftee lindert Bauchmuskelkrämpfe und beseitigt das Gefühl der Übelkeit.

Es kann Epilepsie behandeln und Anfällen vorbeugen

Kann bei Entzündungen helfen

Entzündungen sind die natürliche Reaktion des Körpers auf schädliche Reize. Hanftee wirkt aufgrund seines CBD-Gehalts als natürlicher Entzündungshemmer bei verschiedenen gesundheitlichen Beschwerden, einschließlich Arthritis.

Es kann die Herzgesundheit verbessern

Hanf-Tee kann Bluthochdruck lindern, indem er verhindert, dass dieser die Arterien schädigt und den Blut- und Sauerstofffluss zum Herzen verringert. Die Antioxidantien im Hanftee verringern das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Es kann zu einem leichten Blutdruckabfall kommen, was wiederum Probleme wie Schwindel und Übelkeit verursachen kann.

Eine weitere Nebenwirkung ist ein unangenehmes trockenes Gefühl im Mund.