Ciulin

Mariadistel is verkrijgbaar in verschillende farmaceutische en voedingsvormen, ontworpen om te voldoen aan de behoeften van verschillende groepen gebruikers. De meest voorkomende zijn capsules en tabletten die zaadpoeder of gestandaardiseerd extract van mariadistel bevatten, met variabele concentraties silymarine. 

Mariadistel is ook verkrijgbaar in de vorm van mariadistelthee of koudgeperste olie, die voor voedingsdoeleinden kan worden gebruikt, bijvoorbeeld om salades op smaak te brengen.

Fabrikanten: Swanson, NOW Foods, Natur Planet, PharmoVit, Doctor Life enz.

Supplementen op basis van mariadistel worden aanbevolen ter ondersteuning van de leverontgifting en voor het behoud van een normale leverfunctie. 

Ze kunnen worden gebruikt als hulpmiddel bij periodes van leveroverbelasting, in verband met onevenwichtige voeding, alcoholgebruik, blootstelling aan verontreinigende stoffen of de toediening van geneesmiddelen die door de lever worden gemetaboliseerd.

Mariadistel voor de lever helpt de antioxidantwerking van het lichaam te stimuleren, de aanmaak van glutathion – de belangrijkste lichaamseigen antioxidant – te bevorderen en de spijsvertering te ondersteunen. 

De dosering varieert afhankelijk van de toedieningsvorm en de concentratie van de werkzame stoffen. 

Bij supplementen in capsulevorm wordt meestal 1 capsule twee- tot driemaal daags aanbevolen, in te nemen met water, bij voorkeur tijdens de maaltijd.

Voor geconcentreerde formules met gestandaardiseerd silymarine-extract kan de dosering worden teruggebracht tot één capsule per dag, dankzij het hoge gehalte aan werkzame stoffen. Mariadistelolie kan in kleine hoeveelheden, volgens de aanwijzingen van de fabrikant, puur worden ingenomen of voor uitwendig gebruik worden aangewend. 

Mariadistel wordt over het algemeen goed verdragen, maar is gecontra-indiceerd bij mensen met een bekende overgevoeligheid voor planten uit de familie Asteraceae. Het gebruik ervan wordt niet aanbevolen bij kinderen en adolescenten, bij gebrek aan voldoende gegevens over de veiligheid.

Zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven, evenals mensen met ernstige lever-, gal- of endocriene aandoeningen, mogen producten op basis van mariadistel alleen gebruiken op advies van een arts.

Supplementen op basis van mariadistel zijn uitsluitend bestemd voor volwassenen en mogen geen vervanging vormen voor een voorgeschreven medicamenteuze behandeling van gediagnosticeerde leveraandoeningen. 

Aangezien het om kruidensupplementen gaat, kunnen er natuurlijke variaties in kleur en smaak voorkomen, zonder dat dit de kwaliteit van het product aantast. 

Bijwerkingen zijn zeldzaam en doorgaans mild. Er kunnen lichte spijsverteringsklachten optreden, zoals een opgeblazen gevoel of buikpijn, vooral bij hoge doseringen. Allergische reacties zijn mogelijk, maar zeldzaam, en uiten zich in huiduitslag of jeuk.

Als er ongewone symptomen optreden, stop dan met het gebruik en raadpleeg een arts.

Mariadistel kan de werking beïnvloeden van leverenzymen die betrokken zijn bij de stofwisseling van bepaalde geneesmiddelen. Voorzichtigheid is daarom geboden bij gelijktijdige toediening met chronische behandelingen, met name met levertoxische geneesmiddelen of geneesmiddelen die in de lever worden gemetaboliseerd.

Er zijn geen significante interacties met voedingsmiddelen bekend en inname tijdens de maaltijd kan de spijsvertering bevorderen.

Er zijn geen ernstige gevallen van overdosering met mariadistel gemeld. Het innemen van te grote hoeveelheden kan de bijwerkingen op spijsverteringsgebied versterken. Het naleven van de door de fabrikant of specialist aanbevolen doseringen is voldoende om risico's te voorkomen.

Producten op basis van mariadistel moeten in de originele verpakking op een koele, droge plaats worden bewaard, beschermd tegen licht en vocht. Na opening moet de fles goed worden afgesloten. Buiten het bereik van kinderen bewaren en niet gebruiken als de verzegeling is beschadigd.

• NIH, Mariadistel
• PubMed, Silybine, een belangrijk bioactief bestanddeel van mariadistel (Silybum marianum L. Gaernt.) — Chemie, biologische beschikbaarheid en metabolisme
• MDPI, Consumptie van mariadistelzaden als bron van silymarine en de invloed daarvan op de lipidenparameters bij patiënten met niet-alcoholische leververvetting
• PubMed, Mariadistel voor de behandeling van leveraandoeningen: een systematische review en meta-analyse