Crom

Crom-ul este recomandat și utilizat ca adjuvant în procesul normal de digestie, stimulând metabolismul și procesele energetice specifice pentru metabolizarea de grăsimi, carbohidrați și proteine. Cromul activează enzimele metabolismului glucidic și optimizează procesele de eliberare a insulinei, normalizând nivelul de zahar din sânge și reducând pofta de măncare și dulciuri.

Crom-ul este benefic pentru persoanele supraponderale, care doresc să elimine kilogramele în plus, dar și pentru persoanele active fizic, sportive, deoarece susține masa musculară și reduce cantitatea de grăsime din organism. Fiind un oligoelement esențial organismului, Crom-ul are rol antioxidant și sporește funcționarea sistemului imunitar, întărind rezistența la infecții.

Nevoile crescute de crom apar mai ales în perioada menopauzei, în situații de stres sau solicitare fizică intensă, precum și în dereglările metabolice sau ca urmare a unei alimentații precare. Crom-ul este recomandat persoanelor cu diabet zaharat de tip I sau II, cu dislipidemie sau carențe de micronutrienți și vitamine.

Doza zilnică recomandată de crom este de 200 mcg. Suplimentele alimentare care conțin Crom se administrează câte 1 capsulă pe zi, înainte de masă. Durata tratamentului cu Crom poate fi de la 1 la 3 luni de zile.

Suplimentele alimentare care conțin Crom se administrează adulților și adolescenților cu vârsta peste 14 ani.

Dacă sunteți gravidă sau alăptați, credeți că ați putea fi gravidă sau intenționați să rămâneți gravidă, adresaţi-vă medicului sau farmacistului pentru recomandări înainte de a lua suplimente alimentare cu vitamine și minerale. Femeile însărcinate și mamele care alăptează pot lua câte 200 mcg Crom de 2 ori pe zi timp de 3 luni, iar cura se poate repeta dupa o pauza de o luna.

Suplimentele alimentare care conțin Crom sunt contraindicate persoanelor alergice la oricare dintre ingredientele active sau componentele acestora. Nu se recomandă administrarea crom-ului la copii cu vârsta sub 14 ani.

Nu s-au raportat reacții adverse semnificative la administrarea de suplimente alimentare cu crom. În cazul apariţiei reacţiilor adverse, întrerupeţi administrarea medicamentelor şi adresaţi-vă medicului dumneavoastră.

Cromul picolinat este recomandat pentru în dietele de slăbi, deoarece reduce pofta de măncare, scade senzația foame, reduce pofta de dulce și intensifică procesele metabolice. Alături de o dietă alimentară adecvată și de un program de antrenament fizic intensiv, cromul te poate ajuta să scapi de kilogramele în plus.

Picolinatul de crom este un compus chimic ce conține crom, într-o formă biodisponibilă pentru organism, având o absorbție intestinală optimă. Crom-ul picolinat se găsește în suplimentele alimentare pentru a fi asimilat mai ușor de către organism. Adresaţi-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului pentru recomandări înainte de a lua orice medicament.