Talpa

Talpa gâștei este disponibilă sub mai multe forme, ceea ce face ca administrarea să fie flexibilă în funcție de preferințele fiecăruia: ceai, tinctură sau capsule cu administrare orală. În general, capsulele conțin între 100 mg și 200 mg de extract de talpa gâștei.

Producători - Favisan, Rotta Natura, Fares, Alevia, Dacia Plant etc.

Talpa gâștei este folosită pentru o gamă largă de afecțiuni, în special cele legate de sistemul nervos și cardiovascular. Printre cele mai frecvente utilizări se numără:

• Anxietate și stres – Talpa gâștei este cunoscută pentru proprietățile sale calmante, fiind utilă în cazurile de neliniște și iritabilitate.

• Palpitații și tahicardie – Datorită conținutului de flavonoizi, planta are efecte benefice asupra sistemului cardiovascular, calmând bătăile neregulate ale inimii.

• Hipertensiune ușoară – Poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale, mai ales în cazurile legate de stres psiho-emoțional și anxietate.

• Insomnie – Datorită efectului sedativ, poate fi utilizată pentru îmbunătățirea calității somnului, fără a crea dependență.

• Simptome de menopauză – Ajută la reducerea bufeurilor, transpirațiilor nocturne și anxietății.

Dozajul variază în funcție de forma de eliberare și afecțiunea tratată. Dozele recomandate sunt:

• Tinctură: 20-30 de picături de 2-3 ori pe zi, diluate într-un pahar cu apă
• Capsule sau tablete: 1-2 capsule pe zi, conform instrucțiunilor de pe eticheta produsului.
• Ceai: Se recomandă o linguriță de plantă uscată la o cană de apă fierbinte. Infuzia se lasă timp de 10-15 minute și se consumă de 2-3 ori pe zi.

Deși talpa gâștei este considerată în general sigură pentru majoritatea oamenilor, există anumite situații în care utilizarea sa nu este recomandată:

• Talpa gâștei poate provoca contracții uterine, fiind contraindicată în sarcină și în perioada alăptării.
• Persoanele care sunt alergice la plante din familia Lamiaceae (care include menta și salvie) ar trebui să fie precaute, deoarece pot dezvolta reacții alergice.

Este recomandat ca planta talpa gâștii sa fie administrată cu minim 30 de minute înainte de masă.

Talpa gâștei poate fi folosită atât pe termen scurt, cât și pe termen lung, dar este esențial ca administrarea pe termen lung să fie monitorizată de un specialist. 

Efectele secundare ale talpei gâștei sunt rare și de obicei ușoare, dar pot include:

• Simptome gastrointestinale – greață, diaree, crampe abdominale
• Reacții alergice – erupții cutanate, mâncărime sau alte semne de alergie 
• Somnolență
• Sângerări uterine

Important! Având în vedere că planta gâștei are potențialul de a afecta ritmul și frecvența cardiacă, persoanele cu tensiune arterială scăzută ar trebui să consulte medicul înainte de a administra acest supliment.

Talpa gâștei poate interacționa cu anumite medicamente, motiv pentru care este important să consultați un medic înainte de utilizare, în special dacă luați:

• Medicamente antihipertensive – talpa gâștei poate reduce tensiunea arterială, iar utilizarea concomitentă cu medicamente antihipertensive poate provoca o scădere periculoasă a tensiunii.
• Medicamente anticoagulante (warfarina) – talpa gâștei are ușoare proprietăți anticoagulante, astfel că trebuie utilizată cu precauție împreună cu medicamente anticoagulante.
• Medicamente sedative – poate accentua efectul sedativ, provocând somnolență excesivă.

Supradozajul cu talpa gâștei este rar, dar în cazul unui consum excesiv, simptomele pot include:

• Amețeli
• Slăbiciune excesivă
• Tensiune arterială foarte scăzută

În caz de supradozaj, se recomandă să întrerupeți utilizarea produsului și să solicitați sfatul unui medic

Talpa gâștei trebuie păstrată într-un loc uscat și răcoros, departe de lumina directă a soarelui. În cazul tincturii, flaconul trebuie să fie bine închis pentru a preveni evaporarea alcoolului.

• WebMD, Talpa gâștei - Utilizări, efecte secundare și altele
• Healthline, Ce este Talpa gâștei? Beneficii, efecte secundare și dozare
• National Library of Medicine, Leonurus cardiaca L. ca sursă de compuși bioactivi
• RxList, Talpa gâștei