Blähungen und Koliken

Blähungen, Blähungen und Bauchbeschwerden treten häufig nach einer großen Mahlzeit auf, aber nicht unbedingt. In manchen Fällen können Blähungen zu einer Aufblähung oder Schwellung des Bauches führen. Diese Symptome hängen vor allem mit der Ernährungsweise zusammen, aber manchmal können auch andere Ursachen vorliegen. Sie gehen in der Regel mit Aufstoßen, übermäßigen Blähungen, Übelkeit, Bauchschmerzen und Unwohlsein einher.

Welche Krankheiten verbergen Blähungen

Blähungen sind in der Regel kein Hinweis auf ein ernsthaftes Gesundheitsproblem. Sie werden durch die Ernährung und bestimmte Lebensstilfaktoren verursacht. In manchen Situationen können Blähungen jedoch mit einer Magen-Darm-Infektion, chronischen Krankheiten wie Morbus Crohn, Verdauungsstörungen, einem Ungleichgewicht des Darms, hormonellen Schwankungen usw. zusammenhängen.

Verdauungsbeschwerden, manchmal auch Dyspepsie genannt, äußern sich als Magenbeschwerden oder -schmerzen. Bei den meisten Menschen treten die Verdauungsbeschwerden in kurzen Episoden von der Taille abwärts auf. Magen-Darm-Infektionen können Blähungen verursachen, begleitet von Durchfall, Erbrechen, Übelkeit und Bauchschmerzen. Sie können mit Bakterien wie Escherichia coli, Helicobacter pylori oder Viren wie Norovirus oder Rotavirus in Verbindung gebracht werden. Blähungen können auch auf ein Ungleichgewicht des Darmmikrobioms, bestimmte Nahrungsmittelunverträglichkeiten, das Reizdarmsyndrom oder eine Reihe von entzündlichen Darmerkrankungen zurückzuführen sein. Verstopfung verursacht häufig Blähungen. Darüber hinaus stehen Blähungen manchmal im Zusammenhang mit bestimmten Phasen des Menstruationszyklus oder einer Reihe von gynäkologischen Erkrankungen. Beachten Sie, dass es wichtig ist, für eine korrekte Diagnose einen Arzt aufzusuchen.

Womit wir Blähungen behandeln

In der Regel gehen die Blähungen von selbst zurück. Das Trinken von Wasser, Bewegung und bestimmte Kräutertees können die Beschwerden lindern. Manchmal sind bei Blähungen auch Medikamente erforderlich. Sie können Enzyme, Gallensalze, krampflösende Mittel, säurehemmende Medikamente, Probiotika usw. enthalten. Diese Medikamente können in Form von Kapseln, Tabletten, Tropfen, Kautabletten usw. verabreicht werden.

Fast ertrinken

Massagen, Bauchmassagen oder bestimmte Naturheilmittel können helfen, Blähungen zu reduzieren. Kräutertees, darunter Minze, Kamille, Ingwer und Fenchel, können die Verdauung unterstützen und helfen, Blähungen zu beseitigen – Tee gegen Blähungen. Manchmal benötigen Sie auch bestimmte Medikamente gegen Blähungen und Völlegefühl, z. B. Arzneimittel auf Simethiconbasis (Medikamente, die Gasblasen auflösen – wie Espumisan) und medizinische Aktivkohle – oder sogar Kombinationen davon, wie Kebene Plus. Diese Heilmittel und Arzneimittel unterscheiden sich in ihrer Wirkungsweise, ihren Inhaltsstoffen, ihrem Preis und ihrer Verabreichungsform. Sie können in Spanien sowohl in Apotheken als auch online mit Lieferung nach Hause gekauft werden, je nach Typ.

Ausgleichende Ursachen

Die häufigste Ursache für Bauchschmerzen und Blähungen sind übermäßige Darmgase. Wenn Sie nach dem Essen einen aufgeblähten Bauch haben, kann es sich um ein Verdauungsproblem handeln. Blähungen können durch den Verzehr bestimmter Lebensmittel, übermäßigen Verzehr von Nahrungsmitteln (Überessen), zu schnelles Essen, Kaugummi kauen und zu viel Luft schlucken, Rauchen, bestimmte Unverträglichkeiten usw. verursacht werden. Manchmal können anhaltende oder wiederkehrende Blähungen auf eine Krankheit hinweisen.

5 Lebensmittel, die Blähungen sofort loswerden

Blähungen sind eng mit der Ernährung verknüpft. So wie es Lebensmittel gibt, die Blähungen verursachen, so gibt es auch Lebensmittel, die Blähungen beseitigen können. Hier sind einige Beispiele:

1. Bananen können aufgrund ihres Kalium- und Ballaststoffgehalts Blähungen und Krämpfe reduzieren und die Verdauung fördern;
2. Papaya - enthält Papain, ein Verdauungsenzym, das die Symptome von Blähungen und Verstopfung lindern kann;
3. Ingwer kann die Darmperistaltik unterstützen, Blähungen und damit verbundene Magenbeschwerden lindern;
4. Melone kann aufgrund ihres Kalium- und Ballaststoffgehalts Blähungen lindern und hat eine hydratisierende und verdauungsfördernde Wirkung;
5. Gurke – unterstützt die Hydratation, erhält die Gesundheit des Verdauungstraktes und kann aufgrund ihres Flavonoidgehalts Verstopfung, Krämpfe, Blähungen und Blähungen lindern.

Balsamierende Naturheilmittel

Es ist wichtig, den Verzehr von Lebensmitteln, die Blähungen verursachen, einzuschränken – insbesondere ultra-verarbeitete Lebensmittel, mit viel Zucker, Lebensmittel, die große Mengen an unverdaulichen oder schwer verdaulichen Verbindungen enthalten. Zu den Lebensmitteln, die Blähungen verursachen können, gehören Kreuzblütler (Kohl, Brokkoli, Blumenkohl usw.), Hülsenfrüchte (Bohnen, Erbsen, Linsen usw.), Obst (Äpfel, Birnen, Pfirsiche), Vollkornprodukte (Weizen, Hafer usw.), Zucker und Süßstoffe, Alkohol, kohlensäurehaltige Getränke usw.

Es ist wichtig, langsam und in kleinen Bissen zu essen, damit nicht zu viel Luft geschluckt wird. Das Führen eines Essens-Tagebuchs zur Überwachung von Blähungen kann ebenfalls hilfreich sein. Dies kann helfen, Lebensmittelunverträglichkeiten zu diagnostizieren und die Lebensweise zu ändern. Der einfache Verzicht auf bestimmte Lebensmittel kann manchmal Blähungen und andere Magen-Darm-Probleme verhindern.

Bauchmassagen können manchmal Blähungen lindern. Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel können empfohlen werden, ebenso wie bestimmte Blähungstees, wie Pfefferminztee, Kamillentee, Fencheltee, Ingwertee, aber auch Aloe Vera Gel oder Ananassaft.

Kolik

Koliken oder Koliken bei Erwachsenen sind vor allem durch Bauch- oder Blasenbeschwerden gekennzeichnet, îje nach Fall. Bei einer Kolik kommt es zu einer Reihe von Krämpfen, und die Episoden dauern etwa einige Stunden. Eine Gallekolik bei Erwachsenen ist durch plötzlich auftretende Bauchschmerzen im rechten Oberbauch gekennzeichnet. Bei einer Nierenkolik treten Schmerzen im Unterbauch und in den Seitenbereichen auf, die unterschiedlich stark sind. Auch die Darmkolik geht mit leichten bis starken Bauchbeschwerden und Krämpfen einher, begleitet von der Unfähigkeit, Blähungen auszuscheiden, Übelkeit und Erbrechen, Blähungen usw.

Baby-Koliken

Babykoliken sind sehr häufig und verursachen bei frischgebackenen Eltern oft viele schlaflose Nächte – sie unterscheiden sich von den Kolikattacken bei Erwachsenen. Die genauen Ursachen sind nicht bekannt, aber man nimmt an, dass sie mit der Anpassung des Babys an das Leben außerhalb der Gebärmutter, der Empfindlichkeit gegenüber Blähungen im Bauch, Überstimulation, bestimmten Allergien oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten usw. zusammenhängen.

Kolikkrankheiten sind längere und wiederkehrende Perioden intensiven Schreiens bei Säuglingen mit reizbaren Zuständen. Versuche, das Baby zu beruhigen, scheinen keine Wirkung zu zeigen, das Weinen hat keine offensichtliche Ursache und tritt hauptsächlich am Nachmittag und Abend auf. Außerdem neigt das Baby dazu, die Fäuste zu ballen, den Rücken zu krümmen und die Knie zum Bauch zu ziehen. Beachten Sie, dass es wichtig ist, mit Ihrem Arzt zu sprechen, um eine medizinische Ursache für das übermäßige Schreien Ihres Babys auszuschließen.

Wenn Koliken auftreten

Koliken bei Babys treten normalerweise innerhalb der ersten 3-6 Wochen nach der Geburt auf. In vielen Fällen erreichen sie mit etwa 6 Wochen ihren Höhepunkt und gehen dann bis zum Alter von 3-4 Monaten allmählich zurück. Denken Sie daran, dass das Weinen für Babys das wichtigste Mittel ist, um ihre Bedürfnisse mitzuteilen. Es ist normal, dass Säuglinge weinen. Übermäßiges, unkontrollierbares oder sehr schwer zu kontrollierendes Weinen, das bei den Eltern Frustration und Stress auslöst, kann jedoch Anlass zur Sorge sein, und es ist wichtig, dies mit Ihrem Arzt zu besprechen.

Behandlung von Koliken

Zunächst ist zu beachten, dass diese Kolikattacken mit der Zeit abklingen werden. Es ist wichtig, dass Sie als Eltern auf sich selbst aufpassen und Ihr Baby auf keinen Fall schütteln oder anschreien. Manchmal kann Ihr Arzt empfehlen, Kuhmilcheiweiß auszuschließen, wenn Sie Ihr Baby mit Milchnahrung füttern – eine hypoallergene Milchnahrung kann empfohlen werden. In manchen Fällen werden auch Medikamente wie Simeticon-Tropfen (wie Infacol) zur Reduzierung von Blähungen, Laktase-Ergänzungsmittel und der Verzicht auf bestimmte Nahrungsmittel empfohlen, die bei Ihrem Baby Magenbeschwerden verursachen können, wenn Sie stillen (Koffein, Milchprodukte, allergene Nahrungsmittel, reizende Nahrungsmittel usw.). Manchmal können auch bestimmte Naturheilmittel und Tees empfohlen werden.