Immunität von Kindern

Wie entwickeln Kinder ihre Immunität?

Nach der Geburt eines Babys muss sich sein Immunsystem entwickeln und entfalten. Obwohl das Immunsystem bei der Geburt schwach ist, spielt Stillen eine wichtige Rolle bei der frühen Entwicklung des Immunsystems. Muttermilch ist reich an Antikörpern, Wachstumsfaktoren und nützlichen Bakterien, die zur Stärkung des Immunsystems des Babys beitragen. In der Folge entwickelt sich das Immunsystem in der frühen Kindheit durch gesunde Ernährung, Spielen im Freien, Kontakt mit verschiedenen Keimen oder bestimmte leichte Krankheiten weiter, die das Immunsystem des Babys stimulieren, einschließlich der Bildung von Antikörpern, die dem Körper helfen, zu lernen, wie man Krankheiten und Infektionen abwehrt.

In den ersten Lebensjahren befindet sich das Immunsystem eines Kindes noch in der Entwicklung und kann daher anfälliger für Erkältungen und Infektionen sein. Anzeichen für eine verminderte Immunität bei Kindern können sein:

• häufige Erkältungen und Krankheiten;
• Erkältungen oder Krankheiten, die über längere Zeiträume auftreten oder länger andauern als bei anderen Kindern;
• zu wenig oder zu viel Gewicht.

Wie kann man die Immunität von Kindern auf natürliche Weise unterstützen?

Es gibt mehrere Faktoren, die die Immunität von Kindern unterstützen und dazu beitragen können, die Häufigkeit und Schwere von Krankheiten zu verringern:

• ausreichender und erholsamer Schlaf - Schlaf ist einer der stärksten natürlichen Immunsystemverstärker bei Kindern, denn während des Schlafs kann sich der Körper regenerieren und weiße Blutkörperchen produzieren, die Infektionen bekämpfen;
• Aufenthalt im Freien und Bewegung - Bewegung kann Erkältungen vorbeugen und die körpereigene Immunabwehr unterstützen, insbesondere Bewegung im Freien, wie Spielen und Laufen im Park, Spazierengehen und Wandern usw.
• gesunde Ernährung - Kleinkinder brauchen eine gesunde, ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung, insbesondere mit einem erhöhten Verzehr von Obst und Gemüse, einer optimalen Aufnahme von Vitamin C, Zink, Probiotika, Vitamin D, Vitamin A usw.;
• korrekte Zahnhygiene - die Mundgesundheit kann die allgemeine Gesundheit beeinflussen, und orale Infektionen können zu einer Beeinträchtigung der Immunität führen, daher müssen Kleinkinder jeden Tag eine korrekte Zahnhygiene durchführen.

Außerdem sollten Antibiotika nur bei Bedarf verabreicht werden. Ein übermäßiger Einsatz von Antibiotika kann dazu führen, dass Bakterien gegen das Medikament resistent werden.

Ergänzungsmittel für die Immunität von Kindern

Im Allgemeinen sollte eine ausgewogene Ernährung Kinder mit allen Nährstoffen versorgen, die sie brauchen, um ihr Immunsystem zu stärken. In manchen Situationen können jedoch Nahrungsergänzungsmittel erforderlich sein, um die Immunität von Kindern zu unterstützen. Es ist wichtig, dass Sie immer mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie Ihrem Kind Nahrungsergänzungsmittel verabreichen, um geeignete Empfehlungen zu erhalten.

Es gibt einige Nahrungsergänzungsmittel, die das Immunsystem unterstützen können und die eine gesunde Lebensweise ergänzen. Einige davon sind pflanzliche Produkte wie Holundersirup, Bienenprodukte, Cathin usw. Manchmal werden auch immunitätsfördernde Nahrungsergänzungsmittel empfohlen, vor allem wenn es sich um Ernährungsmängel handelt. Denken Sie daran, dass Nahrungsergänzungsmittel eine gesunde und ausgewogene Ernährung nicht ersetzen sollten, sondern bei Bedarf als zusätzliche Unterstützung eingesetzt werden sollten.

Wie wählt man Immunitätsergänzungen für Kinder aus?

Immunitätsfördernde Nahrungsergänzungsmittel für Kinder sollten sorgfältig und je nach Bedarf ausgewählt werden. Hier sind einige Faktoren, die Sie bei der Auswahl von Nahrungsergänzungsmitteln für die Immunität von Kindern berücksichtigen sollten:

• Bedürfnisse des Kindes - besprechen Sie sich mit Ihrem Kinderarzt, bevor Sie Ihrem Kind Immunitätsergänzungen verabreichen, je nach seinem allgemeinen Gesundheitszustand;
• Prüfen Sie die Inhaltsstoffe des Produkts und deren Qualität;
• angemessene Dosis und Form - vergewissern Sie sich, dass das Präparat für das Alter und das Gewicht des Kindes geeignet ist, überprüfen Sie die empfohlene Dosis und vergewissern Sie sich, dass sie für das Kind angemessen ist, berücksichtigen Sie die Form, in der das Präparat erhältlich ist - Tabletten, Kapseln, Pulver, Sirup, Multivitamin-Gummis usw.

Die besten Kinder-Immunitätsvitamine oder andere Immunitätsergänzungen sind in der Regel in Form von jKinder-Immunitätskapseln (wie Redoxitos für Kinder oder Minimartieni), Lutschern (wie Immunity Lutscher), Kautabletten (wie Supradyn Kids), Kinder-Immunitätssirup (Molekin Imuno Baby), Pulver usw. Solche Produkte können in Spanien in Apotheken, aber auch durch Online-Bestellung mit Lieferung nach Hause gekauft werden.

Sie enthalten in der Regel eine komplexe Formel von Vitaminen und Mineralien für die Kinderimmunität, wie z. B. Vitamin C, Vitamin D, Zink, B-Komplex, Vitamin E und können mit Holunderbeeren oder Bienenbestandteilen angereichert sein (wie Apiland's Tonic Junior). Es ist wichtig, Produkte ohne künstliche Farbstoffe zu wählen und den zugesetzten Zucker zu überprüfen.