Îngrijire intimă

Ce implica ingrijirea intima corecta?

Igiena intima se refera la mentinerea zonei intime curate, pentru a reduce riscul de imbolnavire. Igiena zonei intime este importanta la orice varsta. Factorii care pot afecta sanatatea intima includ:

• lipsa igienei corespunzatoare;
• leziuni sau raniri;
• unele afectiuni medicale subiacente, ca boala inflamatorie pelvina;
• utilizarea necorespunzatoare a produselor de igiena intima sau folosirea de produse dure, iritante;
• modificari hormonale etc.

Igiena intima reprezinta un aspect extrem de important cand vine vorba despre sanatatea noastra. In primul rand, o igiena intima adecvata poate preveni infectiile vaginale si urinare. De asemenea, igiena intima adecvata poate ajuta la prevenirea mirosurilor neplacute si a altor probleme de sanatate in zona genitala. Ingrijirea neadecvata poate duce la iritatii, inflamatii si alte probleme de sanatate.

Igiena intima implica mai multe aspecte si mai multi pasi, si anume:

• spalarea atenta a zonei intime, folosind produse de igiena intima sigure si de calitate, care sa nu afecteze pH-ul vaginal;
• igiena intima la menstruatie – folositi absorbante si tampoane sigure, blande cu pielea si schimbati-le la timp pentru a evita dezvoltarea infectiilor;
• sanatate sexuala – folositi produse de contraceptie sigure, precum si alte produse precum lubrifianti, care sa nu modifice pH-ul vaginal si sa nu provoace iritatii;
• purtati lenjerie intima din bumbac, care sa lase pielea sa respire;
• depistati si tratati la timp orice probleme medicale care apar in zona intima.

Cum alegem produsele de igiena intima?

Produsele de igiena intima se aleg in functie de nevoi si eventuale probleme asociate. Insa, foarte important este ca astfel de produse sa fie sigure, din ingrediente blande, neiritante, fara alcool, parfum sau coloranti. Folositi doar produse testate dermatologic si hipoalergenice. Exista o varietate de produse disponibile de igiena intima, precum sapunuri si geluri intime, servetele intime, absorbante si tampoane. Este important sa alegeti produse care sunt concepute special pentru zona intima, deoarece acestea sunt delicate si blande, cu ingrediente sigure ce nu provoaca iritatii sau alte probleme de sanatate.

Tipuri de produse de ingrijire intima

Exista o varietate de produse de ingrijire intima disponibile, ce ajuta la mentinerea zonei intime sanatoase si curate. Astfel de produse includ:

• geluri de igiena intima – acestea trebuie sa ajute la mentinerea pH-ului natural al zonei intime, cu ingrediente sigure si eficiente;
• tratamente pentru anumite probleme in zona intima – ca gel pentru disconfortul vaginal si uscaciune vaginala, pulberi si tratamente pentru vaginite sau alte probleme, ca Tantum Rosa, deodorant pentru zona intima etc.;
• servetele intime – concepute pentru o curatare rapida si eficienta a zonei intime, fara a cauza iritatii – atat pentru igiena suplimentara zilnica, dar si pentru anumite probleme specifice, ca incontinenta;
• absorbante si tampoane – vin intr-o varietate de modele si dimensiuni, in functie de intensitatea fluxului menstrual, fiind cu absorbtie usoara, medie sau mare de obicei – absorbante de zi, absorbante de noapte, absorbante pentru incontinenta urinara, absorbante zilnice, tampoane, precum OB, chiloti menstruali, cupa menstruala etc.;
• scutece adulti – au rolul de a absorbi scurgerile de urina in caz de incontinenta;
• produse pentru ingrijirea sanilor – precum creme si lotiune pentru mameloane iritate, produse pentru fermitatea bustului etc.

Important este sa alegeti produse special concepute pentru igiena intima, evitati produsele cu parfum, alcool si coloranti, optati pentru ingrediente naturale. Verificati pH-ul produsului pentru a va asigura ca este potrivit pentru zona intima. Astfel de produse se pot cumpara în Spania din magazine si farmacii, insa si printr-o simpla comanda online cu livrare la domiciliu.