Ganze entsteinte Bio-Datteln, 250 g, Managis

Datteln sind köstliche Früchte, die reich an Nährstoffen sind und zahlreiche gesundheitliche Vorteile haben.

Nährstoffreich: Datteln enthalten eine Vielzahl lebenswichtiger Vitamine und Mineralstoffe wie Vitamin B6, Kalium, Eisen und Magnesium.
Energiequelle: Aufgrund ihres hohen Gehalts an Kohlenhydraten und natürlichem Zucker können Datteln für einen schnellen Energieschub sorgen. Sie können eine gute Wahl für einen gesunden Snack bei intensiven körperlichen Aktivitäten oder wenn Sie das Bedürfnis nach zusätzlicher Energie verspüren.
Ballaststoffe: Datteln sind eine gute Quelle für Ballaststoffe, die zur Erhaltung einer gesunden Verdauung und zur Regulierung des Stuhlgangs beitragen können.
Reich an Antioxidantien: Diese Früchte enthalten Antioxidantien wie Flavonoide, Carotinoide und Phenole, die dazu beitragen können, die Körperzellen vor oxidativem Stress und Schäden durch freie Radikale zu schützen.
Fördert die Herzgesundheit: Der regelmäßige Verzehr von Datteln kann aufgrund ihres Kaliumgehalts dazu beitragen, den Blutdruck im Normbereich zu halten. Sie können auch dazu beitragen, das Risiko einer Herzerkrankung zu verringern.
Regulierung des Blutzuckerspiegels: Obwohl Datteln süß sind, haben sie einen moderaten glykämischen Index und enthalten Ballaststoffe, die dazu beitragen können, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten.
Verbessert die Knochengesundheit: Aufgrund des Gehalts an Mineralien wie Kalzium, Magnesium und Phosphor können Datteln zur Erhaltung der Knochen- und Zahngesundheit beitragen.
Befriedigend: Aufgrund ihres Ballaststoff- und Kohlenhydratgehalts können Datteln ein Sättigungsgefühl hervorrufen, das bei der Bewältigung von Heißhungerattacken und übermäßigem Essen hilfreich sein kann.